Dann legst du dich entspannt mit deiner bequemen Kleidung auf die Liege und ich frage Bewegungen mit meinen Händen an und integriere funktionell anatomische Bewegungsalternativen neu in dein Körperpotenzial. Ich möchte z.B. wissen: Bewegt sich deine Schulter lieber nach oben oder nach unten? Und welcher Körperteil kann helfen, damit die Schulter wieder in alle Richtungen kann? Wie viel Bewegung ist in deinen Rippen und wissen die Rippen, dass sie wichtige Freunde für deine Halswirbel sind? Wie geht es deinem Becken? Mag es gerne rollen oder bleiben, wo es ist? Und: Ist es sich bewusst, dass es das Fundament unseres Körpers ist? Ich frage all diese Dinge an – spüre, forsche, bewege, befreie das, was unfrei geworden ist. Ich erzähle deinem Nervensystem, was in deinem Körper wieder alles zusammenarbeiten kann. Daraus wird dann ein spielerisches Miteinander, bis am Ende der Session neue Bewegungen möglich werden und du einen vielleicht neuen, veränderten Blick auf deinen Körper und all das hast, was ihm leicht fällt. Das Gute: Selbst bei komplexen, festgefahrenen Schmerzzuständen helfen oft schon wenige Einzelstunden, um spürbare Veränderungen zu erzielen.

Ich weiß, das klingt irgendwie spannend, nachvollziehbar aber auch irgendwie total abstrakt – so ging es mir 2010 auch, als ich meine erste Feldenkrais Einzelstunde bekam wegen meinem doppelten Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule. Ich habe überhaupt nicht verstanden, was meine damalige Feldenkrais-Lehrerin mit mir gemacht hat, aber nach 7 Einzelstunden war ich beschwerdefrei. Das haben Rehasport, Massagen und diverse Physio-Rezepte und Opdiate als Schmerzmittel vorher nicht geschafft. „Dein Kopf ist nun neu mit deiner Wirbelsäule verbunden. Dein Nacken muss nun nichts mehr alleine tragen.“ – Das war deiner der wenigen Sätze, die ich nach so einer Einzelstunde hörte. Ähhmm…. okay. Zauberei?

Im Gegensatz zu meiner sehr schweigsamen Lehrerin (Herzliche Grüße an Christiane Galvani :-)), nehme ich dich in meiner Einzelbehandlung – wir nennen es lieber Einzelstunde – transparent mit in das, was ich tue, so dass du mit Neugier einen aktiven Anteil an deiner eigenen Genesungsgeschichte nehmen kannst.

Am Ende gibt es immer einen Bezug zu deinen Alltagsbewegungen und Ideen, wie du dein neues Körpergefühl auch nach der Stunde ohne mich alleine aufrechthalten kannst, ohne dass du dafür Krankengymnastik oder Übungen machen müsstest.

Ich arbeite in der Ganzheitlichen Cornus – Praxis in Berlin-Weissensee. Du kommst nicht aus Berlin? Auch wenn es verrückt klingt: Online-Einzelstunden sind ebenfalls möglich.