Gruppenkurse

Die Feldenkrais-Methode wird auf zwei Weisen praktiziert: Einzelarbeit und Gruppenkurse. Moshé Feldenkrais gab seinen Gruppenkursen das Motto „Bewusstheit durch Bewegung“. Und das trifft es sehr gut. Ähnlich wie bei anderen Methoden der Körperarbeit (Yoga, Pilates, QiGong…) liegen wir auf einer Bodenmatte und erforschen Bewegungen. Alltägliche Bewegungen. Elementare Bewegungen. Aber auch Bewegungen, die wir im Alltag kaum mehr nutzen. Wir finden heraus, wie wir diese Bewegung ausführen, wenn wir nicht darüber nachdenken und überprüfen dann, wie diese Bewegung noch organisiert werden kann. Kurzum: Feldenkrais-Gruppenstunden laden zum Spüren, Entdecken, Experimentieren und Erforschen der eigenen Bewegung-Potenziale ein – sie fördern gleichzeitig die Wahrnehmung für das eigene Selbstbild und erweitern dies auf clevere Art und Weise.

Die Gruppenkurse eignen sich gleichermaßen für Menschen mit körperlichen Beschwerden, die wieder mehr Leichtigkeit gewinnen möchten als auch für Menschen, die beruflich oder privat viel mit ihrem Körper arbeiten und sich selbst etwas Gutes tun möchten. Darüber hinaus sind die Gruppenstunden eine Gelegenheit, sich Zeit für sich und seinen Körper zu nehmen. Ich garantiere: Nach jeder Stunde ist etwas anders im Empfinden.

Kostenlose Probestunde möglich √


Gruppenkurse 2024: „Von Kopf bis Fuß verbunden“

Kurs 1/2024: 

  • Dienstags, 19:00-20:00 Uhr 
  • 13. Februar – 26. März 2024
  • 7 Termine
  • reiner Online-Kurs 
  • Kosten: 105 € für den ganzen Kurs oder 18 € pro Einzeltermin / Spontanes Drop-In
  • Zoom Link wird nach Anmeldung zugeschickt
Jetzt anmelden!

Kurs 2/2024: 

  • Dienstags, 19:00-20:00 Uhr 
  • 16. April – 11. Juni 2024
  • 9 Termine
  • reiner Online-Kurs 
  • Kosten: 135 € für den ganzen Kurs oder 18€ pro Einzeltermin / Spontanes Drop-In
  • Zoom Link wird nach Anmeldung zugeschickt
Jetzt anmelden!

Themenkurs 1/2024: „My Body, My Friend“

Kurzer Self-Empowerment Themenkurs mit 6 inspirierenden, sanften Bewegungsstunden. Raus aus der Negativ-Spirale von chronischen Erkrankungen und rein in ein positives Körpergefühl, das dich trägt und unterstützt. Hinweis: Kurs für Frauen mit chronischen Erkrankungen, egal, welcher Art.

  • Montags, 14:00-15:00 Uhr 
  • 19. Februar – 25. März 2024
  • 6 Termine
  • reiner Online-Kurs 
  • Kosten: 90 € für den ganzen Kurs oder 18€ pro Einzeltermin / Spontanes Drop-In
  • Zoom Link wird nach Anmeldung zugeschickt
  • Hier gibt es den Flyer zum Kurs
Jetzt anmelden!

MORNING AWARENESS COMMUNITY


Wir starten gemeinsam in die neue Woche mit einer 20-Minuten Online-Feldenkrais Kurz-Übung im Stehen oder Sitzen. Wir richten uns aus, fokussieren uns auf unser Potenzial, finden unser Lot und bringen mit kleinen Bewegungen Leichtigkeit in den Körper.

Montags | 8:40 – 9:00 Uhr | kostenlos | Online via ZOOM


Komm in meine SIGNAL-Gruppe „Feldenkrais mit Kerstin“

Link zur Signal-Gruppe

Hier erfährst Du alle Termine, Anmeldefristen, Neuigkeiten, Terminänderungen, Zusatztermine und neue Kurse bequem auf deinem Smartphone

Oder meld dich per E-Mail für meine Mailingliste an


Reinschnuppern zusätzlich über meine regelmäßig stattfindenden Intensivtage möglich √